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心理辅导

  • 高三学生迷茫焦虑自卑咋办?

    高三学生迷茫焦虑自卑咋办?

    同学们,高三、高考,已经不再是遥远的事情,不论你是否意识到,不论你在不在学习状态,高考都在悄悄地逼近你。要学会坚强高三会有许多不如意,同学们,当你笑的时候,全世界的人都在和你一起笑;当你哭的时候,全世界只有你自己在哭!欢乐可以同享,而痛苦必须你自己勇敢坚强地承受,即使最爱你的父母也替代不了你,也没有办法。你一定要把它看成是历练生命的机会,要义无反顾地迎上去。只有走好高三,羽翼才能丰满,才能振翅高飞

    2022-01-13

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  • 高中生患有强迫症怎么克服

    高中生患有强迫症怎么克服

    高中生发现自己得了强迫症后怎么办?绝大多数强迫症者的首选是药物治疗。为什么患有强迫症后,医院会成为很多强迫症者的首选呢?高中生患有强迫症如何克服1、因为我们传统的观念,特别是那些家长,以前自己吃饭都吃不饱,哪听过什么强迫症啊,他们非常不理解自己的孩子,在他们觉得自己孩子的这些问题都是没事想出来的,吃饱了撑出来的,是闲出来的,觉得孩子的这些古怪行为和思维简直不能够理解,太不正常了;既然不正常,那就是

    2022-01-13

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  • 调节高考心理疲劳的方法有哪些

    调节高考心理疲劳的方法有哪些

    2022年高考正跟随着时间的脚步在向考生们慢慢地逼近,堆满书的桌边,是考生们埋首苦读的身影。距离高考还有好几个月,在这么高强度的复习中,考生们难免会感到疲劳?而疲劳又难免会影响到考生的复习进度。这时候,消除疲劳就成了高考复习中的重要一环。那么,怎样才能更有效地消除疲劳呢?更多高考心理请关注:http://www.gaosan.com/gaokaoxinli/1、科学安排学习时间研究表明,学生在一天

    2022-01-13

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  • 2022高考考前必读:高三学生如何减压

    2022高考考前必读:高三学生如何减压

    高三是一条布满荆棘的路,高考是一场无硝烟的战争,这是高三学生的感叹。面对高考,学生存在着思想负担和心理压力是正常的。有许多水平很好的高三考生因心理压力过大、情绪不稳定导致高考成绩不理想。所以考生在高考考前以及考试中的心态则是取得理想成绩的关键。高考考前必读:家长篇有的家长觉得是自己对孩子关心不够,就不厌其烦地询问怎么了?有些家长不管不顾的严加批评甚至挖苦一通,导致孩子心情更加烦躁,和父母关系也紧张

    2022-01-13

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  • 如何调节高考情绪 五个小妙招让你心情愉悦

    如何调节高考情绪 五个小妙招让你心情愉悦

    临近高考,同学们都会对高考产生不同程度的心理压力,考生应该如何自我调节,减小心理压力呢?小编针对如何调节高考情绪给出了五个小妙招让你心情愉悦,希望可以帮助到考生,祝考生一切顺利。1、许多高考考生一想到高考就紧张,睡不着觉。这时不要硬逼自己入睡,可以用一些小方法诱导自己睡觉。考前失眠主要是由于高考考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是考前不要胡思乱想,对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好

    2022-01-13

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  • 高中生需要规避的5种心态

    高中生需要规避的5种心态

    对于高中生而言,在这个特殊而又紧张的高中时期容易滋生一些不好的心态。好的心态能引导高中生积极向上,而不好的心态则容易导致高中生堕落,那么高中生需要规避哪几中种心态呢?下面高三网小编就为同学们整理一下高中生需要规避的5种心态都有那些?点击查看:高中生需要规避的心态高中生需要规避的5种心态之自卑心态高中生的自卑心态主要还是表现在学习方面,自卑心态表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信,办事无

    2022-01-13

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  • 高三怎么对待恋爱 谈恋爱有未来吗

    高三怎么对待恋爱 谈恋爱有未来吗

    17岁是青春懵懂的年纪,很渴望爱情,但在追求爱情过程中也会引发这样的思考:高三该怎么对待恋爱,高三谈恋爱有未来吗?让我们带着这个疑问一起来寻找答案吧!高考冲刺阶段,不少考生出现异常,就连一些平时很乖的孩子竟也频频与异性联系。不少家长开始心急,不知所措。平时表现很乖的同学突然开始迟到了,刚开始只是迟到几分钟,有一天,居然迟到了半个小时,无奈之下,班主任悄悄地问他是否碰到了难以解决的问题。学生只是摇摇

    2022-01-11

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  • 高三学生怎样快速入睡 快速睡着的方法

    高三学生怎样快速入睡 快速睡着的方法

    很多高三学子既没有足够的睡眠时间,也没有很好的睡眠。有的同学因考前过度紧张常常失眠,有的同学即使能及时入睡,睡眠质量也不高,如睡眠不深、整夜做梦等,快速进入深度睡眠简直是一种“奢求”。如果你还处于失眠状态中,不妨试试下面的一些快速入睡的方法,或许会对你有很大帮助。高三学子的睡眠状态1、放学回家就开始做作业,持续好几个小时,在这个过程中不得不与困倦“作斗争”。一到半夜,开始精神抖擞,凌晨2点了还兴奋

    2022-01-11

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  • 高三学生如何克服烦躁易怒情绪

    高三学生如何克服烦躁易怒情绪

    要学会控制自己的情绪,可以用一个简单的方法:深呼吸,告诉自己保持一分钟,静一静心。烦躁总是突然来临,我们常常措手不及。但是我们要控制,深吸气,再缓缓吐出来,重复几次,烦躁没有完全消除,但你已经有所改变。1.用微笑改善情绪你也许会认为这是废话。而心理学的观点是,肢体动作、表情,同样决定情绪,比如微笑能提供快乐的情绪,舞蹈能提供欢欣的情绪,和熟悉的人拥抱会感受到安全感等等,众多心理医生的反复验证都证实

    2022-01-11

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  • 消除紧张的最好方法 实用一点的办法有哪些

    消除紧张的最好方法 实用一点的办法有哪些

    很多时候经常会由于身体的乏力,加上学习和生活给自己带来了很大的压力,那么就很容易会出现紧张情绪。怎样消除紧张心理,有什么好方法吗?下面这些办法中或许有最适合你消除紧张情绪的实用方法。1、心理暗示法。消除紧张情绪,心理暗示是比较好的办法,告诉自己没有关系,什么事都会过去,凡事只要尽自己最大的力量就行了,不要觉得有很大的压力,自己鼓励自己,一切就都会变得简单。2、要保持平常心。在竞争面前,人人都会紧张

    2022-01-11

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  • 高二女生如何克服焦虑心理

    高二女生如何克服焦虑心理

    焦虑,是因为对这件事的过分重视,虽然重视是好事,但过度了就会引来很多心理压力。中国古代智者们不是常说“中庸”二字么?当过分焦虑时想想这两个字,放旷心态,总会过去的,偶尔佛系一点对自己说“继续努力,还是有机会更好的”如何克服焦虑心理1、锻炼:锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方。2、深呼吸:控制呼吸可以减少焦虑。比如说,深吸一口气,在慢慢呼出,可以获得瞬间的放松。3、融入到集体之中:多与家庭成员

    2022-01-11

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  • 2022高考考前心理疏导方法有哪些

    2022高考考前心理疏导方法有哪些

    高考前的心理疏导对于考生来说非常重要,好的心态是成功的一半,所以考生必须调整好高考前的心理状态,下面是高三网小编为大家整理了2016年高考心理疏导方法,供考生参考。高考考前心理疏导方法积极自我暗示许多考生在高考前容易受消极因素影响,不利于自己信心的增强。小编建议考生在考试前后根据自己的情况运用自我暗示的方法来进行心理疏导,来增强自己的信心。可以在心中默念,我会成功,我一定会成功。这类的语言暗示都能

    2022-01-11

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