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2022高考落榜了怎么办 如何面对落榜

发布时间:2022-06-13 心理辅导 6次

摆正心态。高考落榜不要因此失落,对生活产生迷茫,要知道高考不会决定我们的命运,它仅仅是一次转折。我们选择的路子有很多,根据自己的实际情况做决定,去选择。毕竟很多路都是通向成功之门的,前提是自己要努力。

2022高考落榜了怎么办 如何面对落榜

高考落榜了怎么办

摆正心态。高考落榜不要因此失落,对生活产生迷茫,要知道高考不会决定我们的命运,它仅仅是一次转折。我们选择的路子有很多,根据自己的实际情况做决定,去选择。毕竟很多路都是通向成功之门的,前提是自己要努力。

放松心情。既然高考落榜也成为事实,难过也没有用了。放下这些苦恼,尽情的放松自己,可以看看电影,去品尝美食,或者旅旅游。让自己的身心彻底的放松。然后收拾好心情,开始计划以后该怎么办,如何弥补高考落榜的遗憾。

选择复读。高考落榜首先想到的就是复读,不管这次的高考如何,既然成绩已经定了,那就要学会放下,然后开始新的学习,把落榜的失落化为学习的动力。认真的复读一年,然后去迎接新的考试。争取考上理想的大学。复读一年其实很快的,要认真学习。

报考专科。本科分数没达到,不要灰心可以选择专科,不要认为专科就学不到东西,很多专科学校其实是能学到东西的,毕业甚至工作也容易找到。如果想要学历,那可以专升本等方式提高学历。前提是自己要努力,大学里更加需要学习。

学技术。可以选择一门自己感兴趣的技能来学习,通过自身的努力,把所学的技能掌握了,然后不断的提升自己的能力,这样有助于以后的找工作,或者可以自己创业。这些都是需要比别人付出更多的努力。

如何面对高考落榜

1、接受现实,调整自己。首先要接受现实结果,明白现实是无法改变的,只能调整自己。不承认现实,就是不给自己重新开始的机会。

2、合理归因。少找外因,如把落榜和题难、天气不好联系起来。应该从自身找原因,是自己不努力、方法不对,还是临考心态不好。合理归因是解决落榜生心理问题的根本所在。

3、重新定位。高考是自身素质的全面考评,根据获得的结果应该为自己重新定位,给自己一个更合理的目标期待。

4、从零开始,重建自信。要有从零开始、朝新的目标努力的勇气。其实行动本身就可缓解自己的消极情绪。落榜生要学会建立自己的支持系统,重建自信,找到内在的依靠;通过与父母、朋友的交流,找到外在的依靠。



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